Cum actioneaza cafeina asupra creierului tau? | Video

Mi-a placut simplitatea, concizia si puterea de sugestie a acestui video de pe Business Insider despre felul cum cafeaua sau cafeina actioneaza asupra creierului nostru, asa ca vi-l prezint si voua, atasandu-i (pentru nestiutorii de engleza) si o traducere in limba romana.

Cafeina si creierul tau

Stiinta cafeinei

Stii ca nu primesti deloc energie prin intermediul cafenei? De fapt, ea iti inseala creierul facandu-te sa crezi ca nu esti obosit. Cafeina face acest lucru luand locul unei substante care ii transmite creieierului tau ca trebuie sa dormi. Acea substanta, numita adenozina, este produsa in creier in timpul cat esti treaz. Adenozina se leaga de receptorii din neuroni, incetinindu-le activitatea si facandu-te sa te simti obosit. Cafeina si adenozina au structuri foarte asemanatoare, un lucru ce ajuta
cafeina sa fie impostorul perfect.

Cum actioneaza cafeina


Atunci cand bei o ceasca cu cafea, cafeina patrunde in fluxul tau sanguin si provoaca trezirea creierului, din cauza receptorilor adenozinei. Intrucat cafeina si adenozina arata atat de asemanator, receptorii se leaga de cafeina in loc de adenozina. In principiu, cafeina opreste adenozina sa ne oboseasca, luandu-i locul. In acest fel, neuronii nu mai primesc semnalul de a fi incetiniti de catre adenozina. Acest lucru intensifica tensiunea sanguina si pulsul, si te mentine alert. Desigur, tot ce se inalta trebuie sa coboare. In cele din urma, receptorii neuronilor se elibereaza de cafeina, lasand adenozina sa revina la ei. Dupa circa 6 ore, simti numai jumatate din efectul cafeinei si incepi sa te simti obosit. Asadar, a doua zi dimineata cand te trezesti, ai probabil o senzatie de sevraj. De aceea, intr-o incercare disperata de a readuce lucrurile pe fagasul lor, bei din nou o ceasca cu cafea.


Articole din acelasi domeniu in Blogul Dianei:

Ghicitul in cafea - Teorie, practica si simboluri

Ce se intampla daca bei prea multa cafea?

Cafeaua preferata si personalitatea